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흙수저 대물림 끊는 디딤씨앗통장 제도란? 영원한 흙수저는 없다. 불우한 환경 속에서 자라는 저소득층 아동의 경제적 자립을 돕는 디딤돌씨앗통장은 정부(지자체)에서 매달 최대 5만 원까지 1:1 매칭 지원을 통해 적립한 돈을 만 18세 이상 된 후에야 찾을 수 있는 통장입니다. 또한 주기적인 경제 교육을 통해 경제 마인드는 물론 멘토링 제도 등을 통해 사회적, 경제적 자립을 돕는 '청소년 종잣돈 마련'제도입니다. 하지만 아직 많은 분들이 알지 못해 지원을 받지 못하고 있어 디딤씨앗통장의 전반적인 내용을 알아봅니다. 디딤돌씨앗통장 대상과 연령 및 지원금액 디딤씨앗통장은 저소득층 아동(보호자, 후원자)이 매월 일정 금액(5만 원 이하/월)을 저축할 경우 국가(지자체)에서 1:1 정부 매칭지원금으로 월 5만 원까지 같은 금액을 적립해 줌으로써 아동이 준.. 2020. 1. 22.
국민연금보험료 (과오납) 환급금 인터넷 신청하기 퇴근 후 우편함에 들어있는 우편물을 확인하니 국민연금보험료 과오납 환급금 신청서가 들어있네요. 읽어보니 2건의 과오납이 발생, 환급 신청하라는 통지서로 환송용 봉투와 함께 들어있습니다. 20만 원이 채 되지 않는 금액이지만 공돈 생긴 기분입니다. 공돈이 아닌데 말에요. 조용히 인터넷을 통해 신청했죠. 몰래 비상금이 생긴 셈이니깐요...ㅋㅋㅋ 보내온 우편물에는 인터넷으로 환급 신청이 가능하다는 언급이 없더군요. 하지만 이전에 국민건강보험 홈페이지에서 봤던 기억이 떠올라 국민건강보험공단에 접속 한 후, '보험료 환급금 신청'과 마이페이지에서 확인이 가능했습니다. 보험료 환급금 신청 처리현황에는 '지급성공'이, 신청일은 2019년 12월 19일이 되어 있더군요. 오늘 처음 확인했는데 뭔 이야긴가 싶어 옆에 '.. 2020. 1. 17.
내가 계약한 보험이 없다구요? 내 보험 조회하기 나이가 들수록 보험은 가입하기가 어려워지죠? 저 역시 나이가 더 들기 전에 필요한 보험을 추가로 확보하기 위해 지난해(2019년) 2개 정도의 건강보험과 자동차 관련 보험을 추가했습니다. 그러다 오늘 다른 일로 해당 보험사 계약 조회를 해 볼 일이 있어 조회를 했는데 조회 결과가 '없음'으로 나와 한편 황당했답니다. 결국 다른 방법으로 내 보험 조회를 통해서 확인을 할 수 있었는데요 그 방법을 공유해 봅니다. 한 달에 보험료로 지출되는 금액이 적지 않은데 보유 계약이 확인되지 않는다는 무책임한 보험사 홈페이지..... 살짝 짜증이 났지만 생명보험사와 손해보험사협회를 통해서 확인하는 방법이 있어 크게 신경 쓰지 않고 조회를 해 봅니다. 보험협회 홈페이지에서 '내보험 찾아줌'을 클릭한 후 진행되는 순서대로 .. 2020. 1. 14.
내가 먹는 약, 내가 부담하는 약값은 얼마일까? 약제비 계산기 지금 약을 복용하고 계신가요? 그렇다면 본인이 부담하고 있는 약값이 얼마일까요? 우리는 국민건강보험료를 매달 납부하고 있습니다. 대신 아프거나 다칠 경우 병원비나 약값에 대해 큰 걱정없이 치료를 받고 있으면서도 정작 그 소중함을 잊기 쉽습니다. 병원에서 처방전을 받아 복용하고 있는 약제는 대부분 건강보험에서 일부를 부담하고 나머지만 내가 부담하는데요 과연 내 부담금이 얼마인지 알아볼까요? 참고로 건강보험심사평가원을 이용하기 위해서는 공인인증서가 필수적이며 회원가입 역시 기본입니다. 건강보험심사평가원에서는 의료정보 페이지를 통해 다양한 정보를 제공하고 있습니다. 일반인들이 참고할 내용으로는 '내가 먹는 약! 한눈에!'와 '약제비 계산기'가 있는데요 ...... 전자는 현재 또는 이전 어느 시기에 내가 먹은.. 2020. 1. 7.
유산균, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 차이와 장의 역할 유산균이란? 우유를 발효시켜 요거트(요구르트)로 만드는 데 필요한 젖산균과 비피두스균 등을 말한다. 장내에 들어올 경우 유익균과 유해균이 일정한 비율을 유지하게 도움을 주는 균으로 요구르트, 요거트, 윌, 야쿠르트, 요프레 등 우리가 마트나 슈퍼에서 접하는 제품들이 여기에 해당된다. 유산균이 우리 인체에 중요한 이유는 장내 유해균이 유익균보다 많거나 비율이 깨질 경우 면역력이 떨어지고 아토피 등 피부병이 생기는 등 다양한 건강상 문제가 발생하기 때문이다. 실제 비만환자의 경우 유익균보다 유해균이 많은 것으로 밝혀졌다. 프로바이오틱스(Probiotics)란? 프로바이오틱스는 인체에 이로운 미생물(유익균)을 총칭해 말하는 것이다. 다만 대표적인 유익균이 유산균이기 때문에 동일한 개념으로 생각하지만 유산균보다.. 2019. 12. 18.
애드센스 구글 Blogger ads.txt 해결하는 법 구글 블로거를 통해 애드센스를 운영하시는 분 가운데 애드센스 홈페이지 접속시 상단에 '수익 손실 위험...... ads.txt 파일 문제를 해결해야 합니다.'라는 문구가 뜬다면 바로 조치할 필요가 있습니다. 이 파일은 애드센스 게시자의 광고 목록(글 목록)이 광고자에게 정확하게 보이게 함으로써 광고 게재에 도움을 주는 파일로 수익과 직결되기 때문입니다. 애드센스 홈페이지 상단에 위와같은 알림 창이 뜬다면 아래와 같은 순서를 통해 해결이 가능합니다. 먼저 지금 해결하기를 클릭합니다. 지금 해결하기를 클릭하면 자신이 운영하고 있는 블로거 주소를 주소를 볼 수 있고 ads.txt 파일을 다운로드할 수 있는 링크가 생깁니다. 다운로드합니다. ads,txt 파일은 각 광고 게시자와 관련이 있기 때문에 광고 게시자.. 2019. 12. 17.
'장(臟) 누수 증후군' 증상과 치료법 음식을 통해 영양을 섭취하는 우리 장에 문제가 생긴다면 어떻게 될까? '장(臟) 누수 증후군(leaky gut syndrome)'은 장에 문제가 발생, 장을 통해 유해물질이나 독성물질이 인체에 침투함으로써 여러가지 질환을 일으키는 질병이다. 장은 우리 인체 면역의 70%를 담당할 정도로 중요한 곳으로 장에 문제가 생기면 면역력 저하와 자가 면역반응으로 여러가지 질환이 나타나게 되는데 증상이 다양해 초기에 치료를 하는 것이 중요하다. 장누수증후군 다양한 증상 장에 문제가 생기면 속이 더부룩하거나 가스가 차는 등의 소화불량과 설사를 비롯해 평소 문제가 없던 음식 알러지(알레르기) 등 다양한 증상을 보인다. 장은 우리가 섭취한 음식물에서 영양분을 흡수하고 나쁜 음식이나 세균의 침투로부터 보호하는 1차적인 방어.. 2019. 12. 1.
공황장애 증상과 자가진단 및 원인과 치료법 마음이나 정신에서 오는 질환은 종류가 다양한만큼 증상 또한 다양하다. 공황(恐惶)은, '극심한 두려움으로 당황하게 되는 것'을 말한다. 공황상태에 빠지는 것은 '갑작스런 상황으로 공포를 느끼거나 극심한 불안상태에 놓이게 되는 것'을 말한다. 이러한 반응은 생명유지를 위한 극히 정상적인 신체반응이다. 다만 여기에 장애(障碍)라는 단어가 붙게 되면 문제가 달라진다. 전혀 불안이나 공포를 느낄 상황이 아님에도 인체가 스스로 오작동하여 비정상적인 신체반응이 나타나 일상생활에 많은 어려움을 가져다주기 때문이다. 공황장애 증상과 자가진단 및 치료법에 대해서 살펴본다. 공황장애 실제 사례로 보는 증상 공황장애는 남성보다 여성이 2~3배 높다고 한다. 그래서 그런지 우리집에는 어머님과 여동생이 공황장애를 겪었거나 겪고.. 2019. 11. 21.

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