건강 info39 소변(오줌색깔, 냄새, 횟수, 양)으로 알아보는 건강상태 소변은 환경에 따라 색이나 상태(냄새, 빈도, 양 등)가 변하기 때문에 예로부터 건강상태를 알 수 있는 중요한 기준이 되어왔다. 소변색은 많게는 8~11가지 색으로 분류하고 있으나 자신의 현재 상황과 환경에 따라 비교하면 건강생활에 적지않은 도움이 된다. 소변색깔이나 냄새, 횟수와 양에 따른 건강상태를 체크하고 이에 적합한 대응방법을 알아본다. 오줌색깔에 따른 건강상태 1. 무색(맑은 색깔)소변이 맑으면 웬지 건강한 느낌이라 기분이 좋아진다. 하지만 무색투명한 색상이라면 물을 과하게 마셔 신체에 좋지 않다고 한다. 따라서 건강한 오줌 색인 맑은 노란색이 될때까지 물 섭취를 줄이는 것이 좋다. 물을 많이 마시지 않았음에도 맑은 오줌이라면 당뇨병이나 요붕증을 의심해 볼 수 있다. 2. 맑고 연한 노란색투명하.. 2018. 7. 12. 좌골신경통 증상과 원인 및 치료방법과 예방법 좌골은 의자나 바닥에 앉을때 바닥에 닿는 골반뼈(천골, 장골, 치골)를 말하며, 좌골신경은 제 4허리뼈와 제 3엉치뼈에 결쳐 척수에서 나오는 신경뿌리가 좌골 안쪽을 지나 다리로 내려가는 신경을 말한다. 때문에 좌골신경통은 허리나 엉덩이에서 시작하여 다리까지 뻗치듯이 통증을 느끼게 되며 허리디스크나 척추질환으로 발생하는 통증과 부위가 비슷해 허리디스크로 오해하는 경우가 많을 정도로 대부분의 원인이 추간판탈출증이다. (좌골신경통 통증 부위-허벅지, 종아리, 발끝, 발바닥) 좌골신경통 증상(증세) 최근 의자에 앉아 있다 일어서거나 바닥에 앉아 있다 일어서면 왼쪽 엉덩이부터 허벅지, 종아리, 발끝까지 저림현상과 가벼운 통증이 느껴진다. 허리디스크나 척추질환을 앓은 적이 없기 때문에 단순 신경압박으로 인한 좌골신.. 2018. 4. 14. 식용구연산 효능과 부작용 및 먹는 방법 구연산이 우리 생활에 이롭다는 것은 이미 여러 경로를 통해 잘 알려져 있다. 특히 식용구연산이 우리 인체에 미치는 긍정적인 영향은 인터넷 검색으로 잘 알 수 있다. 다만 좋다고 해서 과용하기 보다는 자신의 체질이나 보유하고 있는 질병의 종류, 직업, 취미 등을 잘 감안해서 복용하면 훨씬 더 좋은 효능을 볼 수 있다. 가격대비 뛰어난 효능으로 가성비 갑이라고 할 수 있는 식용구연산 효능과 먹는 방법, 가격에 대해 알아 본다. 식용구연산 효능과 부작용 구연산은 레몬이나 매실, 식초, 귤, 오렌지, 사과, 라임 등 과일에 많이 함유되어 있는 성분으로 우리 인체에서 아주 중요한 성분이다. 구연산은 TCA사이클(구연산 회로)의 기능을 활성화시키는 작용이 있다. TCA사이클은 생물의 호흡에 관한 기본적인 대사경로로.. 2018. 4. 11. 노니(Noni) 성분과 효능 노니(Noni, 학명 Morinda Citrifolia)는 주로 열매, 잎, 줄기, 뿌리 등을 모두 약용하지만 특히 열매가 통증, 천식, 해열, 외상치료 등의 목적에 다양하게 이용되어 왔다. 열매는 크기가 15cm 전후의 크기로 감자와 같은 타원형에 표면이 울퉁불퉁하니 패인 자국과 같은 것이 있다. 열매가 익으면 황백색으로 변하며 특유의 불쾌한 냄새(암모니아)가 나고 맛도 없지만 효능은 다양해 전세계적으로 인기를 얻고 있다. 노니의 대표적인 성분과 효능 노니는 화산토에서 자라는 특성과 열매가 쉬 무르는 성격때문에 원산지를 벗어날 때는 주스나 분말가루로 만들어져 제공된다. 노니가 세계적으로 주목받는 이유는 우리 신체의 세포를 재생시키는 능력이 탁월하고 염증을 잡아주기 때문으로 암을 비롯한 다양한 질환과 증.. 2018. 3. 25. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
