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미세먼지가 인체에 미치는 영향과 대처법 연일 미세먼지때문에 비상이 걸렷다.미세먼지의 심각성은 미세먼지 1시간 노출시 무려 84시간 담배연기를 흡입하는 효과가 있다고 할 정도로 인체에 치명적이다. 하지만 안전불감증이 아직도 남아 미세먼지 경보가 떨어져도 마스크를 착용하지 않거나 무관심한 사람들이 적지않은 것이 사실이다. 따라서 미세먼지가 우리 인체에 미치는 영향을 살펴본다. (미세먼지로 뒤덮인 수도권) 미세먼지란? 미세먼지란 눈에 보이지 않을 정도로 작은 입자의 먼지를 말한다. 아황산가스, 질소 산화물, 납, 오존, 일산화탄소와 같은 대기오염물질로 공장이나 자동차 운행시 만들어진다.국내 미세먼지의 출처는 가타부타 맣이 많지만 전반적인 결과를 종합해보면 34~68%정도로 계절에 따라 차이가 나고 있다. (미세먼지 크기 기준-단위 마이크로미터) 미.. 2019. 3. 5.
제사의 유래와 지방쓰는 법 조상을 기리는 제사 지내시나요?제사는 조상의 넋을 기리고 후손들에게조상의 존재가치를 인식시키기 위해 명절과기일을 기념하며 지내는 의식이죠. 제사상 차림이나 제사지내는 법은 가풍마다 다르지만 기본적인 상차리기 정도는지켜주는 것이 좋겠죠. (제사상 차리는 법) 우리나라는 주자학이 들어오면서 제사가유입되었고 고려말 양반가를 중심으로 전해지다가 조선시대에 일반화가 되었답니다.아이러니한 것은 불교에서는 제사를지내지 않았지만 시대가 변하면서 불가에서도제사를 지내는 양상을 띠고 있습니다. (부모/조부모/증조부모님 지방) 개인적으로 증조부님부터 분가하시면서종손 아닌 종손 역할을 하고 있는데 기독교를 믿는 큰집에서 고조부모님 제사를모시지 않아 1년에 7개의 제사가 있습니다. (자식/남편/처/형과형수/백(숙)부모 지방) .. 2019. 3. 3.
외신이 보도하는 한국뉴스 '한글 사이트' 한글로 보는 '외신이 보도하는 한국뉴스' 독재정권이 권력을 장악하던 5공화국까지는 국내언론이 보도통제를 받음으로써올바른 소식을 전하지 못해 국민들이 정확한 정보를 접하지 못했던 아픈 과거가 있다.이처럼 국내소식을 보다 정확하게 알 수 있는 방법은 BBC, CNN, NYT 등과 같은 세계 유수의 외신이 전하는 한국관련 뉴스를 모니터링하는 것일 것이다. 외신들이 전하는 우리나라 소식을 힌글로 볼수 있는 사이트는 NP(News in Progross)라는사이트로 간략하게 뉴스프로로 불린다. 미국에 비영리기관으로 등록되어 있으며 전문번역가의 자발적인 참여로 외신이 전하는 한국소식을 한글로 번역해서 제공하고 있다. 가장 최근 이슈가 되고있는 북미회담관련 내용부터 김복동할머니의 안타까운 사연까지전하는 외신들의 소식을.. 2019. 2. 10.
의사가 말해주지 않는 허리디스크 자연치유력 협착증이나 허리디스크 진단을 받게 되면 당장 활동에 지장을 받기 때문에 당황하게 된다. 특히 가정을 책임지고 있는 가장이라면 급한 불부터 끄자는 마음에 계획에 없는 병원이나 침술원, 한의원 등을 전전하면서 시간과 비용을 쓰게 된다. 결론부터 말하면 허리디스크나 협착증 역시 시간이 흐르면 상채기와 같이 내 몸이 자연적으로 적응하면서 통증을 줄여준다. 다만 시급한 시술이나 수술을 요하는 경우에는 바로 치료가 필요하다. 병원(의원), 한의원, 침술원, 도수치료원 치료방법과 장단점 허리디스크나 협착증은 탈출한 디스크가 신경을 누르면서 허리나 다리에 저림이나 통증이 발생하고 거동이 불편하게 된다. 때문에 신경외과나 한의원, 침술원 또는 도수치료원을 찾아서 치료를 받게 되는 것이 일반적이다. 치료과정에서 느낀 점은.. 2019. 2. 1.
다혈질? 분노조절장애 자가진단 테스트 및 치료방법 자신도 모르게 버럭? 분노조절장애 자가진단테스트 및 치료법 어제 있었던 일이다.키우는 댕댕이가 말을 듣지 않아 몇 번의 시도 끝에 나도 모르게 화를 내고 말았다. 왜일까?평소 화를 잘 내지 않는 성격인데 갑자기 버럭 소리를 지르다니 내 속에 내가 모르는 무엇이 존재하고 있는 것일까? 최근 사회적으로 큰 문제가 되고 있는 분노조절장애는 아닐까 하는 의심이 들어 분노조절장애 자가진단 테스트와 치료법에 대해 알아보았다. 분노조절장애(IMD)란? 억울함, 부당함, 모멸감, 무력감, 좌절감......이들 키워드는 자신도 모르게 폭발할 수 있는 도화선이 되는 단어들로 자신의 삶과 관련이 있다.감당하기 힘든 억울한 일, 생각만 해도 창피한 일, 어떻게 하고 싶어도 할 수 없는 일 등을 겪으면서 내면에 형성된 트라우마.. 2018. 12. 13.
집에서 전세계 박물관 미술관 작품 무료 감상하기 집에서 전세계 미술작품 구경하는 방법 전세계 곳곳에 자리하고 있는 유명전시관이나 미술관에 전시된 유명 작품을 집이나 사무실에서 무로료 감상할 수 있다면 얼마나 좋을까? 구글은 전세계 유명 박물관이나 미술관들과 협의하에 예술작품을 볼 수 있는 서비스를 제공하고 있다. 구글 컬렉션을 통해 전세계에 있는 박물관, 미술관을 집에서 편안하게 감상할 수 있다는 사실 자체만으로도 매력적이다. ※ 구글 아트앤컬쳐 바로가기-->https://artsandculture.google.com/partner 구글컬렉션 첫 페이지에는 구글과 협력하고 있는 전세계 박물관 또는 미술관이 소개되고 있다. 각 나라마다 국내 미술관 관련 정보를 먼저 보여주고 이후 전세계 미술관을 순서없이 보여주고 있어 자신이 보고싶은 전시관이나 미술관을.. 2018. 12. 1.
하늘에서 본 제주도 의 아름다운 해안풍경 제주상공에서 바라본 제주풍경 제주도를 오가다 보면 하늘에서 내려다본 제주도의 모습은 어떨까 하는 궁금증을 가지게 된다. 비행기 창문가 자리를 선호하는 이유이기도 하지만 바다 한가운데 자리한 제주도는 섬이라는 특성상 날씨가 돕지 않는다면 좀처럼 제주의 모습을 보기가 쉽지 않다. 수차례 시도한 끝에 조금은 나은 사진을 구할 수 있어 하늘에서 본 제주도의 아름다운 풍경을 엿본다. 여객기를 타고서 한라산을 담기란 특히 하늘의 별따기다.구름이 많은 제주도 특성 때문이기도 하지만 제주도가 가까워졌다 싶으면 한라산과 제주도를 한 컷에 담기가 어렵기 때문이다. 따라서 대게의 사진은 제주공항이 가까워졌을 때 촬영이 시작되기 때문이다. 멀리 해안선과 육지가 보이기 시작하면 비행기는 착륙을 위한 선회를 시작한다.제주공항의 .. 2018. 11. 30.
허리디스크와 척추관협착증 진단과 100일 치료 후기 요추간판탈출증(허리디스크)과 척추관협착증 진단에서 100일 치료까지 건강은 건강을 잃어봐야 안다는 말이 있다.그만큼 건강할때는 건강의 소중함을 모른다는 말이다. 3개월여 전 허리에 통증이 시작되면서 MRI 촬영으로 협착증과 디스크(척추측만증) 진단을 받았다. 그 후 물리치료, 견인치료, 도수치료와 침치료를 받으면서 통증을 완화시키려고 노력을 했지만 통증은 쉬 가시지 않았다. 약 100일 동안의 진단과 치료과정을 통해 허리협착증과 디스크 치료 정보를 공유하고자 한다. 허리 통증 초기 증상 육체를 많이 쓰는 목수일을 직업으로 하고 있지만 이 일을 한지는 4년 정도다. 처음에는 왼쪽 허벅지 뒤로 찌릿하는 증세가 나타나 좌골신경통이려니 하고 무시한 채 일상적인 일을 계속해 나가다 약 6개월이 지난 시점에 오른쪽.. 2018. 11. 29.

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